Полный ребенок, как бороться с этой проблемой?

Девочке 14 лет, а избыточного веса уже килограмм 20, если не больше. Стали появляться растяжки.

Обследовалась у эндокринолога - все в порядке.

Что делать?

0 2020-01-14 02:02:02

Ответов: 2

Значит,обмен веществ изменился по каким-то причинам.

Не давайте ей есть после 7-ми вечера,низкокалорийная диета.максимум движения и нагрузок.

Чудо-диет и таблеток не существует.Есть труд,дающий результат.

Смотрел недавно одну программу.Там участники были вольны выбирать какую угодно пищу,е потом должны были для наглядности отработать полученные калории.

Кто-то выбрал гамбургер,шоколад и колу,потом должен был пройти 10 кругов вокруг стадиона,с тяжелым рюкзаком за плечами.

Кто-то выбрал курицу с хлебом и сок,тот получил 4 круга.

А кто выбрал фрукты,тому достался 1 круг.

Есть можно всё,только нужно эти калории потом тратить,а то они откладываются на животе,бёдрах,заднице...

Кормите поменьше. Вы раскормили ребенка, растянули желудок, а теперь боретесь с этим? Я так поняла, если со здоровьем у ребенка все в порядке. Посадите ребенка на диету, отдайте в секцию плавания. Это поможет сбросить вес. Больше двигаться, одним словом. И исключите мучное и сладкое.