Плохой день. Все валится из рук. Что делать?

У каждого из нас бывают дни, когда все ну очень плохо и прямо таки все валится из рук. А хуже всего то, что и настроение в геометрической прогрессии ухудшается.

У кого какие есть рецепты борьбы с негативом в таких случаях?

1 2020-01-14 02:02:02

Ответов: 4

У каждого свои рецепты в такой ситуации. Люди разные. Я в такие минуты стараюсь уединится, насколько это возможно, и постараться переключится на вещи, которые мне более приятны. Пусть лучше день пропадет и не сделаешь, что то полезное, чем при плохом настроение наломаешь дров. и не дай Бог сорвешься на ком то.

я могу уехать с работы в любое время домой закутаться в плед и сидеть перед тв с бокалом красного вина или кружкой горячего супа (от настроения и погоды зависит)))

ну или перенастроить себя... знаете, китаянки чтобы понять настроение и уверенность в себе, ловят зеркалом солнце (зайчиков) пару минут а потом смотрят в это зеркало и так заряжаются... тоже так делаю иногда - помогает!

Иногда, в такие моменты, могу повторять себе несколько фраз (моих любимых):

  1. Темней всего перед рассветом
  2. Кот Леопольд :Неприятность эту мы переживем"
  3. Смелость, это когда в конце тяжелого и неудачного дня ты говоришь сам себе - завтра попробую снова
  4. Жизнь - это игра. Не стоит к ней относится слишком серьёзно. Живым из этой игры пока еще никто не вышел.

Если есть возможность, то лучше побыть дома, так как косяки и потери неминуемы,ну а если нет, то повторять себе: Каждый день моя жизнь становится все лучше, а то, что сегодня происходит - значит так надо и это приближает к чему-то, ну очень хорошему.