Как сохранить спокойствие при интенсивном ритме работы?

В последнее время стало все раздражать, особенно на работе, и домой весь этот багаж едет со мной, скажите, пожалуйста, как абстрагироваться от людей и их проблем?Как не терять самообладания и не срывать злость на близких? Спасибо)))

0 2020-01-14 02:02:03

Ответов: 1

Считаю, что работа должна оставаться на работе.

У меня есть небольшая хитрость: на работу и домой я хожу пешком, а это примерно 5 км (а может больше). На дорогу у меня уходит примерно час времени, за которое я могу обдумать все рабочие проблемы. Я смотрю по сторонам: наслаждаюсь красотой (даже в городском пейзаже есть своя прелесть)! Примерно к середине дороги раздраженность, накопленная за рабочий день, уходит и я прихожу домой в хорошем расположении духа!