Как победить в себе страх потерять близких?

В последнее время фобия потерять тех, кого люблю и кто дорог, стала просто навязчивой. Чуть кто заболеет-у меня напряг, рисуются страшные картины мучений и смерти и полного холодного одиночества. Жмет сердце. Думала, может с неврологией что. Невролог помассировал плечи, сказал, что даст таблеточки, от которых мне все станет пофигу)) Стала пить. Что-то стало сводить скулы и повысилось слюноотделение.Нет, спасибо. Я еще в своем уме и овощем не хочу быть. Тратить деньги на психологов, считаю бессмысленным. Может кто народные методы подскажет?

1 2020-01-14 02:02:03

Ответов: 2

Это очень сложный и болезненный вопрос, сама периодически прохожу через такие мысли. Гнать такие мысли дело бесполезное, они становятся еще более навязчивыми. В таких случаях я иду в Храм, заказываю службу за здравие дорогих мне людей, стараюсь чем-то их порадовать. Когда настроение у близких хорошее и они бодры такие мысли сами уходят.

Рано или поздно, с такой проблемой приходится сталкиваться всем. Все, что неизбежно, нужно воспринимать философски. Никто не будет жить вечно. Уход из жизни, как и рождение, у каждого человека происходит индивидуально. Не стоит прислушиваться к душещипательным рассказам, страшилках о том, как это происходило с кем-то. Вы должны просто определить для себя одно: уход каждого из нас - процесс неизбежный. К сожалению, это касается и наших близких. Однако, на время и на сам процесс повлиять мы не можем. Это просто не в наших силах. Поэтому, нужно стараться использовать каждый миг, чтобы находиться как можно чаще рядом с дорогими людьми, не обижать их и доставлять друг другу побольше положительных эмоций. Об этом и думайте почаще. Тогда не останется времени забивать голову разными страхами. А уж когда случится непоправимое, вам в любом случае будет легче от того, что вы смогли сделать жизнь человека краше, лучше и т.д.