Что такое цитрусовая диета? Как похудеть на ней?

0 2020-01-14 02:02:02

Ответов: 1

Малокалорийная цитрусовая диета подходит далеко не каждому. В ней предусмотрены строгие ограничения в потреблении пищи и людям с болезнями пищеварительного тракта садится на эту диету строго запрещается. Однако если вы уверены в своем здоровье, тогда нет ничего проще и доступнее цитрусовой диеты. Обычный курс рассчитан на 7-10 дней и при соблюдении норм питания позволяет сбросить те же самые 7-10 килограмм, то есть по килограмму в день. Из чего же состоит цитрусовая диета, каково ее меню? Все просто: на завтрак выпиваете стакан цитрусового сока (любого, кроме сока лимона), на обед съедаете крупный грейпфрут и парочку киви, на ужин кусок черного хлеба, два вареных яйца и стакан кипяченной воды. Перед сном допускается стаканчик низкокалорийного кефира. Так же в течении дня следует пить в неограниченных количествах несладкий зеленый чай или травяные настои. Вот и вся диета. Продержитесь неделю и результат не заставит себя ждать.